WALDMUT · WALDBADEN IN EMSDETTEN
Zeit für dich. Mitten im Wald.
Langsamer werden. Die Sinne öffnen. Wieder bei dir ankommen.
Manchmal braucht es keinen neuen Plan, sondern einen Moment zum Durchatmen. Beim Waldbaden begleite ich dich dabei, die Natur bewusst wahrzunehmen und dir eine Pause vom Alltag zu schenken.
Deine Auszeit auf einen Blick
2,5 Stunden · 25 € pro Person · höchstens 12 Teilnehmer
Wir sind gemeinsam draußen unterwegs. Den genauen Treffpunkt erfährst du nach deiner Anmeldung.
Was ist Waldbaden?
Waldbaden – auch Shinrin Yoku genannt – bedeutet, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Wir gehen bewusst langsam, bleiben stehen, lauschen, schauen und nehmen wahr.
Ich leite dich mit einfachen Wahrnehmungsübungen und kleinen Impulsen an. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse und musst nichts leisten. Du entscheidest, was sich für dich stimmig anfühlt.
So erleben wir die Zeit im Wald
Ankommen
Wir lassen den Alltag für einen Moment hinter uns und nehmen uns Zeit, im Wald anzukommen.
Wahrnehmen
Du entdeckst Geräusche, Farben, Düfte und Strukturen. Kleine Übungen laden dich zum bewussten Erleben ein.
Mitnehmen
Zum Abschluss ist Raum für deine Eindrücke – und für einen kleinen Impuls, den du in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Für dich, wenn du dir eine Pause wünschst.
Vielleicht ist dein Alltag gerade voll. Vielleicht beschäftigt dich eine Veränderung oder du möchtest wieder mehr Zeit in der Natur verbringen. Du bist willkommen – mit dem, was dich gerade bewegt.
Du musst deine Geschichte nicht erzählen. Austausch darf sein, Stille genauso.
Wenn du Fragen zu den Wegen oder zu deiner persönlichen Teilnahme hast, sprich mich vorab an. Gemeinsam klären wir, ob der Termin für dich passt.
GUT ZU WISSEN
Draußen unterwegs – bei Sonne und Regen
Findet Waldbaden auch bei Regen statt?
Ja. Waldbaden findet auch bei Regen statt. Bei Unwetter gibt es einen Ausweichtermin.
Wo treffen wir uns?
Den genauen Treffpunkt teile ich dir nach der Anmeldung mit.
Was bringe ich mit?
Wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe und etwas zu trinken. Da wir langsam unterwegs sind und auch stehen bleiben, zieh dich lieber etwas wärmer an. Eine kleine Sitzunterlage kann angenehm sein.
Ist Lucy dabei?
Meine Hündin Lucy begleitet mich manchmal. Bitte sag mir vorab Bescheid, wenn du Angst vor Hunden oder eine Allergie hast. Dann bleibt sie zu Hause.
DEINE BEGLEITERIN
Moin, ich bin Andrea.
Als Waldbaden-Kursleiterin und Coach begleite ich Menschen mit Herz, Aufmerksamkeit und Raum für ihren eigenen Weg. Die Natur gehört fest zu meiner Arbeit.
Im Wald musst du nichts beweisen. Ich gebe dir Impulse, halte den Rahmen und lasse dir Zeit für deine eigenen Erfahrungen.
Das sagen Teilnehmer
„Waldbaden – für mich bedeutet es einfach, einzutauchen in den Wald und auch in mich selbst. Die ruhige, angenehme Stimme von Andrea hat mich auf meinem Weg begleitet.“
— Teilnehmerstimme zum Waldbaden
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Komm mit in den Wald.
Gruppentermin: 2,5 Stunden · 25 € pro Person · maximal 12 Teilnehmer
Frag nach den nächsten Terminen oder melde dich telefonisch oder per E-Mail an. Den Treffpunkt erhältst du nach der Anmeldung.
Absagen sind bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei möglich. Bei späterer Absage werden 80 % des Preises berechnet – beim Gruppentermin sind das 20 €.